kiedyś a dziś

[...] lędźwiowy, zamieniłam, więc potem na PP. Niestety później wieczorem dość mocno mi dokuczał. Wzięłam tabletkę z zestawu ratunkowego + okład z kota z mikrofali %-), który kiedyś dał mi ortopeda i dziś pozostał tylko lekki dyskomfort. Dzień 28 Miska: rano poszły jajka z owsianymi i jabłkiem, potem soczewica, a potem brzuch mnie rozbolał i na [...]

[...] Ale nie chciałem nic mówić, bo widziałem, że sam w chuy się zajarałeś by dziś dać do pieca, więc siedziałem cicho i Cię motywowałem :-)) I tak nie ma tragedii, bo kiedyś pamiętam jak 80kg Ci ciążyło. PS: Ale faktycznie jeszcze raz ten filmik ogarnąłem to tylko ostatnie 2p kiepsko wyszły, a wcześniejsze myślę, że nie jest tak źle :-)) [...]

[...] w ten sposób na solidnym ciężarze. Myślę, że szybko by zrozumiał o co cały szum jakby go zaspawało na dole z ciężarem, którego nie jest w stanie sam wstać. Mnie kiedyś jeden kretyn nie umiejący asekurować mało nie zabił. Akurat był to jeden z bocznych asekurantów a nie ten stojący z tyłu. Gość pomyślał, że mi pomoże bo tak wolno [...]

Mawashi:No właśnie tak... posługując się matematyką, ekonomią, logiką i widząc wielkość owych "zakładów" produkcyjnych to BARDZO ciężko zrozumieć. Może kiedyś odwiedzisz jakiś "zakład" to też będziesz zachodził w głowę, jak w małym pawiloniku robi się ponad 100 produktów, większość w kilku wersjach opakowania. Arctic: Nie [...]

NiMrOdeL, wlasnie dlatego, ze potem jest tak gladziutko , to moj ulubiony sposob depilacji. Widze, ze juz jestes "sprzedana" depilatorowi, skoro dzis zamierzasz robic pachy. Jak dla mnie to jedyny skuteczny sposob depilacji tego miejsca, bo nie zostaja zadne czarne kropeczki, jak przy goleniu na przyklad. Ale mam do Ciebie uwage. Gdy ja [...]

[...] to już mój przyjaciel. Oni wszyscy plują na siebie jadem, w****iają, bluzgają i się nie lubią. Ja osobiście każdego z nich lubię i podaję im rękę. Wszyscy wiedzą, że miałem kiedyś konflikt z Peją. Teraz jesteśmy pogodzeni i nie ma żadnych kontrowersji między nami. Dopóki nie zrobi tego samego błędu co 10 lat temu i nie nawrzuca mi po drodze, bo [...]

[...] ma znaczenia. Porownujesz Severna, ktory ma stoczonych ponad 100 walk do Belforta, ktory nawet do 30 nie dociagnal? Troche powagi. Belforta wymieniłem dlatego, bo tak jak kiedyś, tak i dziś jest niemal na szczycie. Będzie walczył niedługo z Andersonem. Dla mnie to jest oczywiste. Pierwsza walka MMA miala miejsce wedlug mnie na ufc 4, gdy ten [...]

[...] otwieram dzis szafke a tam 50ml Test Iso, ktos aktualnie to leci? Warto? Ja tam wbijalem w zrosty i zero kaszlu...co prawda przebija się igla jak przez karton a wiec mało przyjemne %-) ale kaszlu zero...jedyny kaszel jaki miałem to poki co na trenie ace king labs który kiedyś bilem... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2014-02-13 23:21:08

[...] różne dziś je uskuteczniałam i myślę, że będę się w tym doskonalić o ile nie ma przeciwwskazań ;-) Ogólnie- jestem zadowolona :-) Miska 1600 BWT 120/195/40 +Mg, cynk, tran, zielone, pokrzywa, kawax3 8-O (a kiedyś w ogóle nie piłam...), woda +pomidory, mix sałat, cukinia, brokuł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80e5517cbc2e4670a110ead040549d7e.png

a słyszeliscie kiedyś o czyms takim jak ludzka życzliwość? Czy jak ktoś kogos katuje to mamy mu pozwolić na nawet zatłuczenie tego kogoś na śmierć? Ludzie maja w ogóle na nic nie reagować bo być moze ktoś sobie na to zasłuzył? A jeśli na 10 przypadków gdy będziemy świadkami 1 osoba dostaje za nic to też mamy sobie odpuscic bo wczesniejszych 9 [...]

[...] po konsultacjach z lekarką jakoś szczególnie o nich nie myślę. Będzie co ma być, podstawą jest spokój wewnętrzny @-) Na maraton się jeszcze nie porywam, nie wiem czy w ogóle kiedyś skusi mnie taki dystans. Do takiej Hiszpanii mogłabym jechać, także cieszę się twoim szczęściem - powodzenia i wytrwałości w przygotowaniach :-) 26.07.2012 SP2- Bieg [...]

Ja też kiedyś biłem własne rekordy spięc brzucha i na raz zrobiłem ponad 200 coś ok. 210-220 powtórzeń z nogami na krześle. I to na samym początku ćwiczeń teraz też zaczne robić spięcia. Jeszcze dziś postaram się pobić swój rekord!. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władzca S.P.E.C.

[...] wskok na ławeczkę - z tym będzie problem, więc skok z unoszeniem nóg do klatki piersiowej, albo jakieś inne wyskoki Już miałam okazję się zapoznać z tym treningiem, nawet byłam gotowa go dziś zacząć bo Ruda mi kiedyś podrzuciła ten temat. Jakoś się uda wszystko ustawić pod siebie ;-) haha a raczej innych pode mnie by mi nie przeszkadzali |-)

Maniek rozumiem Cię doskonalekiedyś też tak miałam (przez 3 lata),że chciałam mieć ładne ocenki w indeksie,ale już mi przeszło bo skupiam się teraz na kosmetyce a ekonomia u mnie jest dodatkiem,żeby wiedzieć kiedyś jak rozkręcić sobie biznes,nie zostać oszukaną no i poprowadzić sobie księgowość(choć mam siostrę księgową więc pewnie ona mi będzie [...]

3x10. W zyciu! to znaczy może nie w życiu, bo może kiedyś... Ale mi łatwiej podchwytem, i wygodniej. Czy to Radosuafie taka duża różnica nachwyt czy podchwyt? A MC robiłam dziś z paskami. Ostatnio się męczyłam naprzemiennym (żeby na "szacunecze" radosuafa zasłużyć), bo gdzieś w dziennikach czytałam że tak można, ale wczoraj w [...]

Witam po przerwie. Mam nadzieję że wciąż będę mógł na Was liczyć :) Ułożyłem dziś plan diety i treningu. Ale żeby było po kolei, trochę newsów co do wymiarów (pomierzyłem się!). Płeć: mężczyzna Wiek: 27 lat Wzrost: 186 cm Łydka: 40 cm Biceps: 36 cm Klatka na wydechu: 123 cm Pas: nie wiem gdzie jest pas :) ale jeśli tam, gdzie się zapina spodnie, [...]

[...] lepiej ze wszystkim sobie radzę, nie ciągnie mnie ani do słodyczy, ani do innego śmieciowego żarcia.. chyba w końcu przyzwyczaiłam się całkowicie do tego, jak jem i jest mi z tym dobrze! i z przerażeniem patrzę na to, jak mogłam jeść kiedyś... poza tym humor dobry, bo pogoda piękna! :-) Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-04-27 22:27:51

Tydzień 1 dzien 5 dzien treningowy 1. Przysiad 4x 6-8 (2min) 8x10/6x30/6x35/4x37,5 2. Hack squat 5x 5 8x8/5x13/4x15,5/4x15,5/5x15,5 3a Suwnica, nogi wysoko i szeroko 4x 6-8 8x55/8x55/8x55/8x55 3b. przysiad bułgarski 4x 6-8 (90 sek) 8x0/8x10/8x10/8x10 4a unoszenie nóg w zwisie do klatki 3x 15-20 3x10 4b odwrotne brzuszki na ławeczce 3x [...]

12 wrzesnia - dzien aero bieganie w terenie było 3,68 km w czasie 24,53 - zaczynam to lubić, tylko boli mnie po bieganiu kostka ( była kiedyś mocno pogruchotana ) i nie wiem czy moge ja tak nadwyrężać micha czysta 13 września dzien poza domem, bez ćwiczen, na wieczór imprezowo, dowaliłam 3 drinki i jakąs spaloną kiełbase z grila i nierdziela [...]

Liczyłem na pomoc.koledzy Wypowie się.ktos proszę Co do pow dziennika to sporo pozycji jest typu zupa jarzynowa Knorr Czy serek z orzechami Pikok czy sałatka wiosenna Marwit a tak na prawdę to wszystko przygotowane od podstaw w domu z zdrowych produktów ale nie zawsze chce mi się rozpisywać wszystko na czynniki pierwsze w tabeli bo nie ma gotowych [...]